Ejercicio durante el embarazo

Ejercicio embarazo
Ejercicio durante el embarazo

Son bien conocidos los efectos beneficiosos que el ejercicio físico tiene sobre la salud  en general, aunque no se cuenta con la misma información cuando se refiere a un  proceso de tan notable importancia como el embarazo.

La situación de embarazo posiblemente sea la que mayor cantidad y calidad de  modificaciones de diversa índole provoca en el ser humano; estos cambios cobran una  superlativa importancia debido a que de su normal desarrollo no sólo depende el  bienestar de la gestante, sino también el armónico curso del embarazo y, algo aún más trascendental, la salud fetal.

A pesar de no haber una palpable unanimidad en cuanto al beneficio en los resultados materno­fetales que el ejercicio físico podría ocasionar en el desarrollo de la gestación, sí podemos asegurar, con base en los estudios consultados, que de ninguna manera estos resultados se ven amenazados por la práctica de ejercicio físico de carácter moderado y  sí, en algunos casos, se ven mejorados.

Actividades Recomendadas

mujer embarazada corriendo

CAMINAR: Nos podemos arriesgar a decir que es “la reina” de las actividades, salvo  contraindicación de tipo obstétrico, creemos que no sólo todas las gestantes pueden  caminar durante su embarazo sino que deben caminar.

PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA CONDUCIDOS: Incluimos en este apartado  todas aquellas actividades físicas programadas y conducidas por un profesional  (gimnasia, biodanza, pilates, etc.) que se presentan a la mujer gestante mediante una oferta estructurada y con los márgenes de seguridad adecuados (personal de apoyo, materiales, instalaciones, etc.).

ACTIVIDADES ACUÁTICAS: En este caso nos encontramos con la que quizás sea la  actividad más recomendada para la mujer embarazada por la mayoría de los profesionales de diversos ámbitos, que inclusive la misma gestante entiende como una  de las posibilidades más saludables: la práctica de actividades acuáticas comúnmente  entendida como “natación”.

BICICLETA: ¿Por qué hablamos de bicicleta y no de ciclismo? Simplemente por el  interés de eliminar el aspecto de rendimiento competitivo; nos referimos con ello a que  el embarazo no es el período más apropiado para llevar a cabo actividades de  entrenamiento de ciclismo con vistas a una mejora del rendimiento máximo.

Miomatosis Uterina

Los miomas uterinos son los tumores pélvicos benignos más frecuentes
en las mujeres. Existe evidencia de que tienen una base genética y de que su crecimiento está relacionado con predisposición genética, influencia hormonal.

miomatosis uterina
Miomatosis uterina

Los miomas están claramente asociados con la exposición de estrógenos y progesterona circulante. De hecho se observan raramente durante la pubertad,y son más prevalentes durante los años reproductivos,con regresión después de la menopausiaSe estima que sólo 20 a 50% de las mujeres con un mioma o más experimentan síntomas que pueden
atribuirse directamente al mioma en sí. Los síntomas varían e incluyen sangrado uterino anormal, dolor pélvico, presión pélvica, capacidad reducida de la vejiga, constipación y disfunción reproductiva.
El síntoma más común es el sangrado uterinoanormal.

Miomatosis Uterina
Miomatosis uterina

TRATAMIENTO
Los miomas uterinos asintomáticos se manejan de manera expectante. El tratamiento dependerá del tamaño del mioma, su localización, sintomatología, edad e historia reproductiva y obstétrica.

Si sufres de sangrado abundantes o dolor y sensacion de opresion pelvica acude con tu ginecologo para descartar una Miomatosis uterina

Sangrado Uterino Anormal

sangrado uterino anormal

El sangrado uterino anormal, por los múltiples orígenes del trastorno, corresponde a un motivo de consulta importante. Es importante lograr diferenciar entre un sangrado de características
normales y cuando hay patología.

En cuanto a la duración normal, se describe una pérdida de sangre durante 3 a 8 días. Con un volumen de sangre liberado de entre 5 a 80 ml por ciclo. La frecuencia menstrual normal se refiere a la presencia de intervalos de sangrado de 24 a 38 días.

El sangrado uterino anormal se refiere a la alteración en la del ciclo menstrual normal. Puede que se deba a cambios en la regularidad, la frecuencia del ciclo, la duración del flujo o el volumen de sangrado menstrual

Patrones de sangrado uterino anormal

  • Metrorragia
  • Hipomenorrea
  • Menorragia
  • Polimenorrea
  • Menometrorragia
  • Oligomenorrea

Causas

  • Polipos
  • Adenomiosis
  • Miomatosis
  • Malignidad
  • Cuagulopatias
  • Transtornos ovulatorios
  • Causas endometriales

Para definir elpatron de sangrado y la causa del sangrado lo ideal es acudir a consulta con el especialista quien la orientara al mejor tratamiento dependiendo sus caracteristicas.

 

Fecundación In Vitro FIV

Que es la Fecundación In Vitro FIV ??

Es una técnica de Reproducción Asistida de alta complejidad; se realiza en laboratorio y consiste en fecundar el ovulo con el espermatozoide fuera del útero. Existen 4 posibilidades de FIV: la FIV con óvulos propios y semen de la pareja, la FIV con óvulos propios y semen de donante, la FIV con óvulos de donante y semen de la pareja y la FIV con óvulos de donante y semen de donante.

Cual es la tasa de éxito de la FIV ??

Puede ir desde un 65% hasta  un 95% de éxito todo esto varia dependiente de los antecedentes de la paciente  edad, uso de óvulos propios o de donantes, uso de esperma de la pareja o de donante, etc.

El proceso de la FIV

Sin lista de espera

Podrás empezar tu tratamiento cuando estés preparada, porque estamos organizados de manera que no tengas lista de espera.

Exámenes médicos previos

Para tu comodidad, podrás realizarlos el mismo día en tu primera visita a un precio reducido. Si ya dispones de los resultados de estos exámenes, también podrás presentarlos en consulta.

como es el proceso de FIV
Asi sera tu proceso de FIV

Amenaza de aborto

Porque suceden las amenazas de aborto  ??

Feto
Feto de 8 a 10 semanas de gestación

La amenaza de aborto es una situación que indica que el embarazo está en peligro. Se produce en un 30% de los embarazos antes de la semana 20. Su aparición no significa, necesariamente, que se vaya a sufrir un aborto. El 50% de los embarazos que estuvieron amenazados de aborto llegan a término. El otro 50% se interrumpe por un aborto espontáneo.

Una amenaza de aborto es un estado que sugiere que podría producirse un aborto espontáneo antes de la semana 20 de embarazo.

Los síntomas que indican que existe amenaza de aborto son sangrado vaginal con o sin cólicos abdominales.

De esta manera, siempre que exista sangrado vaginal antes de la semana 20 de embarazo se dirá que se trata de una amenaza de aborto. Sin embargo, esto no significa que se vaya a producir un aborto necesariamente.

Más del 30% de las mujeres embarazadas experimenta sangrado vaginal durante el primer trimestre, por uno u otro motivo. Muchas veces, las causas de estos sangrados se desconocen.

Aun así, aproximadamente, la mitad de los embarazos en los que hubo sangrado vaginal en el primer trimestre llegan a término. Por lo tanto, ante una amenaza de aborto es importante mantener la calma en la medida de lo posible, puesto que hay probabilidades de que el embarazo continúe sin problemas.

Se estima que el 15% de los embarazosfinalizan en forma de aborto espontáneo. Visto de otra manera, esto significa que un 85% llegan a término.

No obstante, ante un sangrado vaginal durante el embarazo, la mujer debe acudir de manera urgente a su ginecólogo.

Sindrome Ovario Poliquistico (SOP)

Que es el Síndrome de Ovario Poliquistico ??

El síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta a una de cada 10 mujeres en edad reproductiva. Las mujeres que sufren de SOP tienen un desequilibrio hormonal y problemas metabólicos que pueden afectar su salud y aspecto general. El SOP también es una causa común de infertilidad que se puede tratar. Entre el 5 % y el 10 % de las mujeres en edad reproductiva (entre 15 y 44 años) sufre de SOP. Generalmente, las mujeres descubren que tienen SOP en sus 20 y 30, cuando no pueden quedar embarazadas y consultan a su médico. Pero el SOP puede darse en cualquier edad posterior a la pubertad.Las mujeres de todas las razas y etnias están en riesgo de contraer SOP, pero el riesgo puede ser mayor en personas obesas o con antecedentes familiares (madre, hermana o tía).
Entre los síntomas del SOP, se incluyen:
  • Ciclo menstrual irregular. Las mujeres con SOP pueden sufrir de amenorrea o tener menos períodos de lo normal.
  • Mucho vello en el rostro, barbilla o partes del cuerpo en donde normalmente los hombres tienen vello. A este fenómeno se lo llama “hirsutismo” y afecta al 70 % de las mujeres con SOP
  • Acné en el rostro, pecho y parte superior de la espalda
  • Afinamiento capilar o caída del cabello; calvicie de patrón masculino
  • Aumento de peso o dificultad para bajar de peso
  • Oscurecimiento de la piel, particularmente en los pliegues del cuello, en la ingle y debajo de los senos
  • Papilomas cutáneos, que son pequeños bultos de piel en las axilas o en el área del cuello
Tener SOP no implica que no puedas quedar embarazada. El SOP es una de las causas más comunes de infertilidad en mujeres y puede ser tratada. En las mujeres con SOP, el desequilibrio hormonal interfiere con el crecimiento y desprendimiento de óvulos de los ovarios (ovulación). Si no ovulas, no puedes embarazarte. Cuentas con varias opciones para aumentar tus posibilidades de embarazarte aun teniendo SOP:
  • Bajar de peso. Si tienes sobrepeso u obesidad, bajar de peso mediante una alimentación saludable y realizando actividad física en forma habitual, puede ayudar a regularizar tu ciclo menstrual y optimizar tu fertilidad.
  • Medicamentos. Luego de descartar otras causas que causen infertilidad en ti o en tu pareja, el médico puede prescribir medicamentos para contribuir con la ovulación, como clomifeno (Clomid).
  • Fertilización in vitro (FIV). La FIV puede ser una opción en caso de que los medicamentos no funcionen. En una FIV, se fecunda tu óvulo con el esperma de tu pareja en un laboratorio y luego se lo implanta en tu útero para que se desarrolle. En comparación con el tratamiento solo con medicamentos, la FIV ofrece mejores resultados y un mayor control de los posibles embarazos múltiples, ya que le permite al médico implantar un solo óvulo fertilizado en el útero.
  • Cirugía. La intervención quirúrgica también es una opción y generalmente se recomienda solo si las otras opciones no generan resultados. La capa exterior de los ovarios (llamada corteza) se vuelve más gruesa en el caso de las mujeres con SOP y se cree que esto puede estar relacionado con la anulación de la ovulación espontánea. La incisión ovárica es una cirugía en la cual el médico realiza varias “perforaciones” en la superficie del ovario mediante láser o con una aguja muy fina la cual se calienta con electricidad. La cirugía normalmente restablece la ovulación, pero solo por entre seis y ocho meses.
Las investigaciones han establecido una relación entre el SOP y otros problemas de salud, incluyendo:
  • Diabetes. Más de la mitad de las mujeres con SOP tendrán diabetes o prediabetes (intolerancia a la glucosa) antes de los 40 años.
  • Hipertensión. Las mujeres con SOP son más propensas a tener hipertensión en comparación con las mujeres del mismo grupo etario que no sufren de SOP. La hipertensión es uno de los principales causantes de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
  • Colesterol malo. Las mujeres con SOP normalmente tienen niveles elevados de colesterol LDL (malo) y niveles bajos de colesterol HDL. El colesterol alto aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.
  • Apnea del sueño. Son pausas momentáneas y recurrentes en la respiración que interrumpen el sueño. Muchas mujeres con SOP tienen sobrepeso o son obesas, posibles causantes de la apnea del sueño. La apnea del sueño aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes.
  • Depresión y ansiedad. La depresión y la ansiedad son comunes en mujeres con SOP.
  • Cáncer endometrial. Los problemas con la ovulación, obesidad, resistencia a la insulina y diabetes (todos habituales en mujeres con SOP) aumentan el riesgo de desarrollar cáncer de endometrio (la capa que recubre el interior del útero o matriz).